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首先，先大致梳理下自己的账务情况，了解自己目前的负债，再结合自己的还款能力，大致估算下自己每月可以还款的金额有多少。这样的做的目的是在与银行协商还款时候，看到你的还款诚意。

其次，逾期后，不要失联，保持通讯畅通。因为逾期90天内的催收工作是银行内部人员再跟进，超过90天就委托外部机构了。银行内部机构催收，态度好、催收会比较正规，可以操作空间也多。

所以逾期尽早的与发卡行信用卡中心联系，告知客服人员自己目前的情况以及自己想协商还款的意愿，包含自己对于还款的想法和规划，以及自己可以提供相关的困难证明。通常来说，客服人员会告知帮忙登记，登记后会在两个工作日会有专人联系。

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先申请：信用卡无力偿还需要先申请，不管是打电话申请，还是去现场申请，需要先申请获得协商机会才能具体协商。

后协商：协商的时候需要说清楚情况，包括逾期的情况，逾期的原因，还有现在的经济情况等等，还有对于未来还款的计划，以及自己还款的意愿，这些都说清楚之后银行才会考虑具体的方案。

最后签订协议：协商出了双方都可以接受的方案之后，需要签订协议，才能真的按照新的方式还款。

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